Qual a relação do seu peso com sua pressão arterial?

Temos uma má notícia e uma boa notícia sobre esse assunto. A má notícia é que quanto maior seu peso, maior será sua pressão arterial.

A boa notícia é que as evidências de vários estudos mostram que se você perder peso, você reduzirá sua pressão arterial. Para cada 1 kg que você perde, sua pressão cai 1 mmHg. Portanto, para quem usa antihipertensivos, dependendo da sua perda de peso corporal, isso pode significar retirar medicações para controlar a pressão e até eventualmente ficar com nenhum antihipertensivo.

Um antihipertensivo típico reduz a pressão arterial em torno de 10 a 15 mmHg. Isso seria comparável a atingir uma perda de 10 a 15kg. Nesse ponto, provavelmente, poderá ser possível reduzir os seus antihipertensivos.

Lógicamente, perde peso é importante não apenas pela melhora da pressão arterial, mas também por todos os outros benefícios - como melhor da concentração de açucar no sangue, controle do colesterol e a melhora estética (que também tem sua importância.

Perder peso é um desafio importante por todos as dificuldades que existem. A mudança de estilo de vida deve ser implementada de uma forma consciente e que seja incorporado naturalmente ao dia a dia. Existem vários profissionais que podem lhe ajudar nesse objetivo. Querer perder peso não pode ser encarado como algo que necessita apenas de força de vontade. É necessário ser profissional e usar todos os recursos disponíveis hoje em dia para obter êxito.